Eindelijk na vijf jaar voor de eerste keer serieus de Halve Marathon gelopen. Mijn gevoel zei dat ik er nog niet klaar voor was, maar door het steeds uit te stellen komt het er nooit van.
De week begon al slecht door rugpijn, vrijdag nam het gelukkig wat af. Zaterdagochtend vroeg uit bed voor een laatste pasta maaltijd, rozijnenbollen en een glas rode bietensap. Daarna vijf kilometer gewandeld.

Zaterdag 28 mei 2016 meegedaan met de Stadium Run in Oldebroek. De organisatie was weer voortreffelijk, naast uitstekend bewegwijzering, waren er tientallen vrijwilligers ingezet om het evenement een succes te maken. Het leek wel alsof er meer vrijwilligers waren dan deelnemers. Dat is jammer, want het is een erg mooi en afwisselend parcours. De organisatie en het parcours verdient veel meer deelnemers!

Zaterdag 19 maart 2016 - Fietsen gecontroleerd en vervolgens op pad. Vanuit Wezep richting Zwolle om bij de Oude IJsselbrug de vernieuwde route "Rondje Zwolle" te volgen. Dit schitterende en vooral afwisselende route.

Afgelopen weken pijn in mijn rug, om precies te zijn pijn in mijn rechterheup. Even kwam het verhaal van Jacob in mij op die in gevecht raakte met God. Jacob bleef na een gevecht gewond aan zijn heup en bleef er mank door lopen.

Zaterdag 21 november - De dag start met regen, rond halftien is het droog. Op de ATB fiets naar Heerde om mijn voornemen om te zetten in daden.....meedoen met de toertocht.

Net als veel mensen ben ik ook aangestoken met het superfood virus, de symptomen zijn niet heftig maar wel zichtbaar aanwezig. Dat uit zich in het zo nu en dan omruilen van brood voor havermout in de broodtrommel. Havermout roept bij een deel van collega's jeugdtrauma's op en zitten haast kokhalzend naar mijn broodtrommel te kijken.

Nu heb ik in mijn jeugd niets met havermout te maken gehad, en om te voorkomen dat ik ook weerzin tegen havermout zou krijgen, ben ik gelijk creatief aan de slag gegaan.

#ikpas #40dagen #mateloosheid #footprint

Om mijn sportieve doelen te bereiken is trainen alleen niet voldoende ook is de levensstijl van belang. Via de media hoorde ik van de IkPas actie, Goede gelegenheid om mijn "mateloosheid" beter onder controle te krijgen. Dat past heel goed bij de 40dagentijd op weg naar Pasen.

Noordeinde - Elburg

Zaterdag 19 oktober - Het is schitterend fietsweer en wij zijn het nieuwe fietspad tussen Noordeinde en Elburg gaan fietsen. Garmin GPSmap 60Cx mee om de route vast te leggen.

Zaterdag 5 oktober 2013 – Het is mooi weer, dus doe ik voor de eerste keer mee aan een veldtoertocht. De Herfst Veldtoertocht georganiseerd door Cyclo'78 uit Wezep.
Ik voel mij niet thuis tussen de vele deelnemers, het gemiddelde tempo ligt hoog en de route is voor mij best pittig. Veel klimmen, dalen en draaien.

Jaren terug hield Henk van Ulsen de voordracht over prediker in de Pauluskerk. Een indrukwekkende ervaring, en de herhalende woorden 'is enkele najagen van wind' komen regelmatig in mijn leven op.

Oldebroek.net ....'is enkel najagen van wind'

Jaren terug hield Henk van Ulsen de voordracht over prediker in de Pauluskerk. Een indrukwekkende ervaring, en de herhalende woorden 'is enkele najagen van wind' komen regelmatig in mijn leven op.